Retraite - Sesshin

(Activité 5)

Une retraite de méditation dans le Zen s'appelle Sesshin (toucher l'esprit). Depuis quelques années les sesshin proposées sont d'une durée de 3 jours. Elles ont lieu à l'automne,  l'hiver et au printemps.  Actuellement, les camps d'été se font à l'extérieur du Québec, au choix des participants.  Les membres sont ainsi invités à fréquenter d'autres communautés (sangha) bouddhistes afin d'assurer une vitalité, une ouverture et un approfondissement de la pratique.  Toutefois, nous envisageons d'offrir éventuellement un camps d'été de quelques jours pour ceux qui ne peuvent aller à l'extérieur, faute de temps ou de moyen financier.

Prochaine sesshin - retraite automne 2008

Dates : La retraite -sesshin- aura lieu au printemps 2009.

Endroit : Saint -Antoine-de-Tilly. Le lieu de la retraite est 25 minutes de la ville de Québec sur la rive-sud. La description du trajet pour se rendre à l'endroit de la retraite sera bientöt disponible sur cette page du site Web.

Coût : $150,00

Inscription : Les inscriptions se feront à compter du mois de février 2009. Les informations sur la retraite du printemps seront aussi disponibles.

Important : Puisque le paiement pour la retraite ($150,00) se fera sans aucun doute sur place le vendredi soir, il est de votre responsabilité de considérer votre engagement avant même de participer à la sesshin car la préparation de la retraite (ex : nombre de repas, réservation des chambres, réservation de la salle de méditation, etc.) sera faite en fonction du nombre d'inscription.

Vendredi

Arriver des participants entre 18h30 et 19 h30 pour l'inscription.

Rencontre avec le groupe à 20 h (informations sur la sesshin, explications sur les règles de base, rappel sur les points principaux de la posture de méditation, etc…)

Séance de méditation assise (zazen) de 20 h 30  à 21 h15.

Activité libre de 21 h15 à 22 h

Couvre feux à 22 h : Silence jusqu'à la fin de la sesshin (retraite).

Samedi

6 h. : Lever et toilette du matin

6h.30 - 7 h.45 : Méditation assise 

7 h.45 – 8 h.30 : Déjeuner 

8 h.30 – 9 h. : Activité libre

9 h.– 10 h.15 : Méditation assise 

10 h.30 – 12 h. :  Méditation assise + (yoga)

12 h. – 13 h. : Dîner 

13 h.– 14 h.30 : Activité libre et repos

14 h.30 – 17 h.30 : Méditation assise et cercle de parole

17 h.30 – 18 h.30 : Souper 

19 h.30 – 20 h.30 : Enseignement, discussion, partage et échange

20 h.30 – 21 h.30 : Méditation assise

22 h. : Couvre feux 

Dimanche

6 h - 6h. 30 : lever et toilette du matin

6h. 30 – 7 h.45 : méditation assise

 7 h.45 – 8 h.30 : Déjeuner

8 h.30 – 9 h. : Activité libre 

9 h – 10 h.15 : Méditation assise

10 h.30 – 11 h.30 : Enseignement

11 h.30 - 12 h. : Méditation assise

12 h.: Fin de la sesshin, lever du silence et prise de parole.

12 h. 15 à 13 h.30 : Dîner communautaire et fin ... retour dans le monde phénoménal !