La communauté de méditation Zen est composée d'une libre association de personnes qui, tout en continuant à exercer leurs occupations habituelles dans la société, ont un intérêt commun : la pratique de la méditation silencieuse (Zen) comme pratique-réalisation de la voie, l'actualisation et le partage des enseignements bouddhistes Zen pour le bien de tous les êtres, et ce tout en établissant modestement un pont entre la tradition, la modernité et la quotidienneté.

Ce regroupement de personnes vous permet d'expérimenter la pratique de la méditation assise (zazen) et marchée (kin hin). Il vous est aussi possible de connaître, d'échanger, d'intégrer et de mettre en pratique différents enseignements bouddhistes. C'est un lieu de partage entre les participants. L'esprit et l'attitude des pratiquants sont basés sur le respect de la vie, des autres et de soi dans un monde moderne et occidental.

La pratique du Zen dans sa forme et son encadrement respecte les enseignements de l'école Sôto Zen. Elle consiste essentiellement en la simple assise silencieuse, appelée aussi  « simlement s'asseoir » ou « shikantaza ». Cette pratique-réalisation de la voie où l'attention portée entre autre à la posture et à la respiration, et dans la seul présence de ce qui est, permet naturellement, en toute simplicité, à l'esprit de sagesse et de compassion de se révéler lui-même.

Les enseignements se réfèrent d'abord au tch'an - zen, ils s'inspirent aussi de divers écoles bouddhistes, non bouddhistes et certaines écoles de psychologie contemporaines. Ces enseignements sont offerts dans l'ensemble des activités proposé par la communauté (sangha).

L'objectif essentiel de la communauté est de permettre à chacun de vivre sa vie en harmonie avec soi-même, les autres et l'environnement; d'accepter sa propre individualité dans une plus grande vigilance et lucidité; de voir la réalité telle quelle est, sans jugement; de favoriser une meilleure connaissance de soi et des autres, tout en donnant accès à cette liberté intérieure toute simple, naturelle et sans artifice.

Le centre est laïque et dirigé par Benoît Koya Senécal, moine Zen.